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風邪の初期対策 [情報・雑記]

風邪のひき始めに効果的な対策を覚えておきましょう

風邪のひき始めに効果的な初期対策ベスト5です
「うがいはお茶で」「保湿を忘れずに」「体をよく温める」
「食事は炭水化物を」「充分な睡眠をとる」

実はひき始めの行動で悪化するか快方に向かうかが分かれるといいます。
風邪のシーズンですので、試してみてくださいね。



風邪とごはん―ひく前ひいたひいた後 [単行本]


タグ:風邪
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