栄養失調太り

夏バテなのに太ってしまうという方は意外と多いのですが
原因は「栄養失調太り」かもしれません。

食欲がなくてそうめんなどの炭水化物ばかり食べていると
糖質(炭水化物)を燃焼するのに必要な栄養素が足りず
体調不良になりやすく太ってしまうのだそうです。

カロリー不足の栄養失調ではなく
食事バランスの悪さから栄養失調になることもあるようです。

夏は特に「アルコール、甘いもの、油もの」に気をつけてください。
夏太りする人は食生活を見直してみると良いかもしれません。

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