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睡眠不足で肥満に　[話題のニュース]

睡眠不足になると食欲を増進させるグレリンというホルモン分泌が上昇し
食欲を抑制させるレプチンというホルモンが減るそうです。

できれば5時間以上眠ったほうがいいようですよ





タグ：睡眠不足 肥満
2013-11-24 09:06  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：健康

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